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    多食麻山药益肺、固肾、益精

    发布时间:2020-07-28 00:00:45   
    麻山药:性温味甘,无毒,有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用
    适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。山药营养丰富,含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质,其中淀粉酶分解淀粉,所以补而不滞   
    山药益气养阴,补脾肺肾,为肺脾肾气阴不足,善补上中下三焦气阴而兼具收涩之性,下元不固所常用。
    经常食用有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。

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    麻山药所含的热量比较低,而且所含的糖分也并不同于那些容易使人发胖的庶糖。因此,虽然它的营养价值很高,却不容易导致身体发胖。 削麻山药皮时一定要小心,并且,削完皮后最好用清水洗洗手,如果发生了过敏反应,手上又红又痒,应立即用肥皂清洗。
    有笑话说多吃麻山药男的吃多了女的受不了 女的吃多了男的受不了 男女都吃了床又受不了


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